व्यायाम

सबक: हमारे यूएसपीटीए प्रमाणित शिक्षण स्टाफ में से एक से सबक लेकर अपने खेल में सुधार करें। व्यक्तिगत पाठ शुरुआती या अत्यधिक प्रतिस्पर्धी निपुण खिलाड़ी की मदद करेंगे।

"105": सभी क्षमता और फिटनेस स्तरों के खिलाड़ियों के लिए प्रतिस्पर्धा और कंडीशनिंग को शामिल करते हुए उच्च ऊर्जा समूह कसरत। यह एक कैलोरी बर्निंग क्लिनिक है!

टीम क्लीनिक: एक टीम क्लिनिक उन व्यक्तियों के लिए होता है जिन्हें समान स्तर पर रेट किया जाता है और आम तौर पर एक टीम में एक साथ खेलते हैं। रणनीति और टीम वर्क सर्वोच्च प्राथमिकता है।

ओपन क्लीनिक: इस क्लिनिक में किसी भी स्तर का कोई भी खिलाड़ी भाग ले सकता है। सभी अभ्यास समर्थक और खिलाड़ी के बीच होते हैं इसलिए साथियों के बीच कोई दबाव नहीं होता है।

वर्तमान में हमारे पास वसंत और पतझड़ के मौसम में विभिन्न लीगों में खेलने वाली टीमें हैं। पुरुष और महिला यूएसटीए और यूएसपीटीए लीग, इंट्रा-क्लब लीग और इंटर-क्लब लीग में प्रतिस्पर्धा करते हैं। टीमों और मैचों की स्थापना की जाती है ताकि आपके साथी और विरोधी आपके कौशल स्तर पर हों। टीम डिवीजन और आयु समूह के आधार पर कम से कम आठ खिलाड़ियों से बनी होती है।

यूएसटीए लीग: यह लीग देश की सबसे बड़ी मनोरंजक टेनिस लीग है। सोमवार, गुरुवार और शनिवार पूरे शहर में लीग प्ले डे हैं। अपने कौशल स्तर पर शामिल हों और शायद आपकी टीम अगली राज्य या राष्ट्रीय टीम चैंपियन हो।

सैन एंटोनियो के पेशेवर टेनिस संघ की यूएसपीटीए लीग: एकल के बिना प्रतिस्पर्धी लीग। सभी युगल प्रारूप की चार पंक्तियाँ आपकी यूएसटीए रेटिंग को प्रभावित नहीं कर रही हैं।

इंटर/इंट्रा क्लब लीग: मजेदार और सामाजिक स्तर की लीग। अन्य क्लबों की यात्रा करें और अपने स्तर पर खिलाड़ियों के खिलाफ खेलें।

पुरुषों की कसरत लीग: यह केवल पुरुषों के लिए एक मजेदार और प्रतिस्पर्धी टेनिस लीग है। बुधवार की शाम खाने-पीने की चीजों के साथ। खेल शाम 7 बजे शुरू होता है।

टेनिस सेंटर मौसमी सदस्य कार्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला की मेजबानी करता है। यहां हमारे कुछ वार्षिक कार्यक्रमों का कार्यक्रम है।

जनवरी 1^{अनुसूचित जनजाति} - नए साल का दिन टेनिस और पिकलबॉल। 1-3 अपराह्न।

जनवरी 12^वां - पुरुषों की शाम लीग। 7-9 बजे। 4 सप्ताह की लीग आज रात से शुरू हो रही है। बियर और Quesadillas शामिल थे।

जनवरी 24^वां - रविवार - माता-पिता / बच्चे - 330-530 बजे। पिज्जा, आइसक्रीम और सोडा।

6 और 7 फरवरी- सुपर बाउल गोल्फ अचार बॉल चैलेंज।

फरवरी 11^वां - डोमिनियन में स्वीट हार्ट पिकलबॉल। 7-9 बजे।

फरवरी 12, 13, 14 - सप्त - एचईबी। टेक्सास में सबसे बड़ा वयस्क स्तर का टूर्नामेंट।

फ़रवरी 21^{अनुसूचित जनजाति} - टेनिस पिकलबॉल प्लेडे। 1-3pm

मार्च 9,10,11। स्प्रिंग ब्रेक कैंप। 1-3pm मंगलवार से गुरुवार तक।

मार्च 12 - डीटीए 105 आमंत्रण। हमारी अकादमी का मजेदार टीम इवेंट।

14 मार्च^वां- डेलाइट सेविंग पिकलबॉल इवेंट 1-3pm

मार्च 28^वां रविवार - माता-पिता और बच्चे चुपके और क्लैट। दोपहर 3 बजे - शाम 6 बजे

6 अप्रैल - मंगलवार - 105 टूर्नामेंट। हमारे वयस्कों के लिए।

अप्रैल 18^वां - रविवार - टैक्स डे मेन्स राउंड रॉबिन डबल्स। 3-5 बजे।

2 मई- मिश्रित "मिंट जुलेप्स" युगल गोल्फ और अचार बॉल - दोपहर 1230 बजे से शाम 530 बजे रविवार दोपहर।

मई 5^वां - बुधवार - सिन्को डे मेयो मिक्स्ड इवेंट। अचार की गेंद और 105.

9 मई^वां- शनिवार - मदर्स डे डबल्स - लेडीज़ ओनली वाइन एंड चीज़।

मई 28,29,30,31 - डोमिनियन्स मेन्स एंड लेडीज़ क्लब सिंगल्स चैंप्स एंड मेमोरियल डे एक्स्ट्रावेगांजा!

जून 5^वां- सिजलिंग समर डबल्स मिक्सर - 11-1pm

जून 9^वां - समर कैंप शुरू। 1^{अनुसूचित जनजाति} 10 सप्ताह का। कृपया हमारे ब्रोशर के लिए पूछें।

जून 13^वां - अचार बॉल टूर्नामेंट। सुबह 9 बजे से दोपहर 1 बजे तक। इसके बाद क्लब में लंच किया।

4 जुलाई - 4 जुलाई की घटना। सभी परिवार के लिए

11 जुलाई^वां- विंबलडन व्हाइट क्लिनिक और Payday - 930am-230pm

अगस्त 8^वां- सिजलिंग समर पिकलबॉल दोपहर 12-2 बजे।

6 सितंबर - मजदूर दिवस कार्यक्रम और डोमिनियन क्लब डबल्स चैंप्स।

सितंबर 1^{अनुसूचित जनजाति} - यूएस ओपन चैंपियनशिप हेनेकेन क्लिनिक। 7-9 बजे टेनिस। एक साथ टेनिस देखें।

सितंबर 14^वां - मंगलवार - महिला सदस्य-अतिथि कार्यक्रम रात 9-1 बजे। 44 महिलाओं की सीमा।

सितंबर 26^वां - रविवार दोपहर 2-6 बजे। "लॉबस्टर एंड स्टेक" बूट कैंप। क्लब में रात का खाना।

3 अक्टूबर - रविवार - पैरेंट चाइल्ड टूर्नामेंट। दोपहर 2 बजे - 430 अपराह्न

अक्टूबर 15 और 16^वां - गोल्फ-अचार कप। केवल पुरूष।

अक्टूबर 30 - मिक्स्ड हैलोवीन इवेंट - शाम 7 बजे से रात 9 बजे तक। पोशाक।

नवंबर 11^वां- गुरुवार - मिक्स्ड 105 और पिकल बॉल टूर्नामेंट - शाम 7 बजे से 9 बजे तक।

नवंबर 26^वां- फिट फ्राइडे "बर्न दैट टर्की ऑफ" 1-3pm।

1 दिसंबर - एल्फ लुईस चैरिटी इवेंट। 9-1 बजे। दोपहर का भोजन।

दिसम्बर 11^वां- बिग चिल - गोल्फ इवेंट में भाग लेने के लिए टेनिस सदस्य।

दिसम्बर 12^वां- रविवार - हॉलिडे सुपर टाई-ब्रेक डबल्स टूर्नामेंट।

साप्ताहिक टेनिस और पिकलबॉल शेड्यूल

किसी भी समय 210-698-2288 पर कॉल करें, ऐप का उपयोग करें या साइन अप करने या कोई प्रश्न पूछने के लिए प्रो को ईमेल करें।

सोमवार को

सभी यूएसटीए टीमें सोमवार को प्रतिस्पर्धा करती हैं और हमारे पेशेवर कर्मचारी सभी डोमिनियन टीमों को "वार्म-अप" करने के लिए उपलब्ध हैं।

मंगलवार

9am - 1030am: 4.0 NTRP रेटेड खिलाड़ी - जो रोदर atjrother@the-dominion.com

10 पूर्वाह्न 11:30 पूर्वाह्न: 2.5 एनटीआरपी रेटेड खिलाड़ी - डैन कैंटू atdcantu@the-dominion.com

शाम 7 बजे - 830 बजे: "मंगलवार की रात 105" - पुरुषों की रात। जॉर्डनJpena@the-dominion.com

शाम 630 बजे से शाम 830 बजे तक: मेन्स पिकलबॉल लीग। जो अतjrother@the-dominion.com

बुधवार

शाम 6 बजे से शाम 7 बजे: पुरुष और महिला कार्डियो टेनिस - मानार्थ। ऐप पर साइन अप करें

शाम 7 बजे - रात 9 बजे: मेन्स वर्कआउट मैच प्ले नाइट। जो अतjrother@the-dominion.com

शाम 7 बजे - रात 9 बजे: लेडीज पिकलबॉल लीग - 3 फरवरी से शुरू^{तृतीय}

गुरुवारएस

9am - 1030pm: 3.5 NTRP रेटेड खिलाड़ी। डैन एटdcantu@the-dominion.com

1030 पूर्वाह्न 1130 पूर्वाह्न: पुरुष और महिला कार्डियो टेनिस - मानार्थ। ऐप पर साइन अप करें

शाम 7 बजे - 9 बजे: "गुरुवार की रात की रोशनी" - मिश्रित सामाजिक टेनिस- सभी स्तरों पर पुरुषों और महिलाओं के लिए बिल्कुल सही। जॉर्डन के साथ "105", जो के साथ क्लिनिक और फन पिकलबॉल का आयोजन किया। सदस्य बार सेवा की पेशकश की। जो अतjrother@the-dominion.com

शुक्रवार को

9am - 10:30am: 2.5 NTRP रेटेड खिलाड़ी। डैन एटdcantu@the-dominion.com

शनिवार

सुबह 930 बजे से रात 11 बजे तक: "शनिवार की सुबह की कसरत" - सभी खिलाड़ियों का स्वागत है। सदस्यों को कुछ शारीरिक अभ्यासों के माध्यम से आगे बढ़ाया जाता है जो हमेशा खिलाड़ी के स्तर को पूरा करते हैं। डरो मत लेकिन काम के लिए तैयार आओ! जो अतjrother@the-dominion.com

10am-11am: पिकलबॉल क्लिनिक / ड्रॉप इन। आओ और खेलो, नियम सीखो और अन्य पिकलबॉल खिलाड़ियों से मिलो। बैरी एटbmills@the-dominion.com . ऐप का इस्तेमाल करें!

रविवार

11am - 1230 pm: संडे वर्कआउट में अधिक प्रतिस्पर्धी पॉइंट प्ले थीम है। डैन एटdcantu@the-dominion.com